Atemtraining mit der Wim-Hof-Methode mit Matthias Wittfoth #32

Dr. rer. nat. Dipl-Psych. Matthias Wittfoth promovierte, nach
seinem Studium in Bremen und Heidelberg, am Max-Planck-Institut
in Leipzig. 20 Jahre lang war er als Neurowissenschaftler tätig,
forschte und publizierte international zu den Themen Kognition,
Emotion, Musik und Sprache. Vor 7 Jahren startete er den Podcast
“Atemcode”, ist Top-Instructor der Wim Hof Methode und gilt als
Atemexperte. Nach wie vor ist er in einigen Forschungsprojekten
unter anderem zur Untersuchung der Klopftherapie involviert, ist
Autor und Speaker und praktiziert außderdem als
Psychotherapeut.



Was du aus dieser Folge mitnimmst:


·       Was ist die Wim Hof Methode?


·       Wie wirkt die Methode und welche
Studien gibt es dazu?


·       Welche Veränderungen können durch die
Methode hervorgerufen werden?


·       Was sind die persönlichen Erfahrungen
von Matthias mit der Wim Hof Methode?


·       Gibt es Unterschiede zwischen der
Mund- und Nasenatmung?


·       Welche verschiedenen Atemmuster gibt
es?


·       Wie hängt die Atmung mit Emotionen
zusammen?


·       Wie kann man mit der Wim Hof Methode
beginnen?


·       Was ist die Klopftherapie?


·       Welche Wirkungen hat die
Klopftherapie und was konnten Studien zeigen?


 


Erfahre mehr über Matthias Wittfoth und seine Arbeit:


 Seine Homepage:


matthiaswittfoth.de


 Bei Instagram:


https://www.instagram.com/matthiaswittfoth/


 Sein Podcast „Atemcode“:


https://atemcode.matthiaswittfoth.de/


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