Wie Sport uns gut tut, aber auch Stress auslösen kann unter dem Aspekt der Sportpsychologie mit Barbara Braun #28

Barbara Braun hat Psychologie studiert und sich in der
Traumatherapie und sexualisierte Gewalt im Sport weitergebildet.
Ihre Leidenschaft und ihr Leben bestehen aus Sport. Sie macht
verschiedene Sportarten, u.a. Bodenkampf, Crossfit und Acrobatic.
Sie arbeitet derzeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin und
Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort lehrt sie
Nachwuchsathleten:innen im Bereich wissenschaftliches Arbeiten.
Ihr macht es sehr viel Spaß, mit Jugendlichen zu arbeiten.
Psychologische Unterstützung für Nachwuchsathlet:innen hält sie
besonders hinsichtlich der hohen Mehrfachbelastung und deren
Persönlichkeitsentwicklung für äußerst sinnvoll und hilfreich.
Sie möchte ihre Kompetenzen in diesem Bereich effektiv für junge
Menschen einsetzen, um eine psychisch gesunde Entwicklung im
Kontext Leistungssport zu unterstützen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

•Einstieg in die Sportpsychologie
•Was bedeutet überhaupt Sportpsychologie? 
•Welche Aufgaben umfasst die Sportpsychologie?
•Tools in der Sportpsychologie
•Wie kannst du dich zum Sport motivieren? 
•Wie setzt du dir konkrete Sportziele? 
•Welche Stressfaktoren können dir im Sport begegnen?
•Welche Möglichkeitenhastdudiese aufzulösen?
•Wie beeinflusst das Ego deinen Sport?
•Was macht Kampfsport mit dir und deinem Körper?

Erfahre mehr über Barbara:
http://www.kopfsache.rocks/
https://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Kontaktportal/SuchmaskeAssistent/SportpsychologenProfil/detailansicht_node.html?pageNo=0&idExperte=2327


Hier findest du Barbara’s Profil bei LinkedIn: 
https://de.linkedin.com/in/barbara-braun-b89791163

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