26 - Stressfrei leben in der Großstadt? - Interview mit Bennedikt von Bennefit.Coaching

Heute haben Wir Benne zu Gast von Bennefit_coaching. Er ist
Holistic Stress Coach aus Berlin und seine Passion ist es, Menschen
dabei zu helfen ihren Stress im Alltag zu bewältigen und ihre
Resilienz zu verbessern. Dazu nutzt er Tools wie Bewegung,
Ernährung, Regeneration, Mindset und Atmung - angelehnt an die
Natur und angepasst an die moderne Lebensrealitat. Wir reden über
Stressreduktion, wie man ein möglichst natürliches Leben in der
Großstadt führen kann, Neuroathletik, das Schulsystem, Atemübungen,
die Wichtigkeit von Nasenatmung, den Einfluss von Covid auf unser
Nervensystem uvm. Hier findet Ihr mehr von Benne:
www.bennefit.coach Instagram: bennefit_coach Viel Spaß beim
Reinhören und Stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind
weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über
unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin,
vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder
Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Du möchtest mehr über
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