Boostyourhealth | Schlafqualität verbessern - Teil 2

Damit der Körper unser "Schlafhormon" Melatonin produzieren kann,
sind verschiedenste Substanzen aus unserer Ernährung nötig.
Findet eine ausreichende Zufuhr dieser wichtiger Stoffe nicht
statt oder haben wir einen erhöhten Bedarf, kann sich das
entsprechend auf unseren Schlaf auswirken. In dem heutigen
Podcast geht es also rund um das Thema Melatonin mit vielen Tipps
und Empfehlungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. 


Weitere Informationen über mich und meine Webinare &
Coachings unter: boostyourhealth.de


Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und
Empfehlungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische
Behandlung.


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