Body Positivity: Fluch oder Segen im Hinblick auf die Hormongesundheit?

Besonders durch die Sozialen Medien hat der Begriff „Body
Positivity“ internationale Bekanntheit erlangt. Aber was bedeutet
Body Positivity überhaupt? Es gibt, vor allem auf Instagram, eine
regelrechte Fitness-Bubble, in der jede Trainerin und jeder Trainer
Fitness-Programme, Fitness-Mythen und Vorschläge teilt, die
angeblich zum perfekten Körper führen. Ein Sixpack sieht sicherlich
erstmal für viele gut aus, aber letztendlich steckt dahinter oft
ein sehr ungesunder Weg, voll mit übertriebenen Trainingseinheiten,
sinnlosen Diäten und ohne wichtige Ruhepausen. Auf der anderen
Seite gibt es dann noch die Art Body Positivity, in der suggeriert
wird, dass du deinen Körper immer lieben sollst, auch wenn du
offensichtlich starkes Übergewicht hast. Es wird als gesund und
richtig verkauft, ungesund zu leben und überhaupt nicht auf die
Risiken, die hinter starker Fettleibigkeit stecken, aufgeklärt. Wie
du dir sicher denken kannst, sind beide Extreme nicht gesund und du
fragst dich infolgedessen bestimmt, was denn jetzt eigentlich
richtig ist und wie du eine positive und gesunde Einstellung zu
deinem Körper bekommst. Darüber spreche ich in der heutigen
Podcast-Folge mit meiner Gästin Karolina Kaiser. Ich wünsche dir
ganz viel Spaß beim Zuhören! ________________ LINKS & INFOS
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