Wenn's still wird, wird's manchmal auch ganz schön laut

Kennst du das nicht auch? Man liegt im Bett und der Kopf hört
einfach nicht auf zu rattern gibt's da nen "Aus-Knopf?"


Nope, aber einige Methoden, die wir nutzen können, um
grundsätzlich gelassener und zufriedener zu werden. Und
natürlich, um besser einschlafen zu können


Wir sprechen über das Thema Achtsamkeit und welche positiven
Effekte sie auf uns hat. Vor allem in der heutigen Zeit, wo wir
so vielen Versuchungen und Ablenkungen ausgesetzt sind. 


Wir freuen uns über euer Feedback und wünschen viel Spaß beim
Hören!





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