"Gefühle sind wie Signallämpchen der Seele" - Experteninterview mit Annika Hering

Annika Hering ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und
Familienberaterin. In ihrer Arbeit dreht sich alles rund um die
Gefühle. Deshalb heißt ihr Programm auch: „Kleine Menschen mit
großen Gefühlen“. Sie setzt genau da an, wo die Gefühle zum ersten
Mal auftauchen (nämlich in der Kindheit) und lernt einen gesunden
Umgang damit für die ganze Familie. So kann sich jeder– egal, ob
Eltern oder nicht – daran ein Beispiel nehmen und viel von ihr
lernen. Annika schafft es, Klarheit in den Dschungel von Gefühlen,
Bedürfnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zu bringen. In
dieser Folge sprechen wir darüber: - Was Konflikte mit Gefühlen und
Bedürfnissen zu tun haben - Wie du den Bedürfnissen hintern den
Gefühlen auf die Schliche kommen kannst - Wie du dich und deine
Bedürfnisse priorisieren lernst - Warum du dir regelmäßig Zeiten
für dich und deine Bedürfnisse einräumen solltest - Warum es nie
einen Endpunkt gibt, sondern du dich immer weiter entwickeln
darfst. Außerdem gibt Annika jede Menge Tipps, wie du im Alltag mit
deinen Gefühlen umgehen und deine Bedürfnisse erfüllen kannst –
dabei spielen Priorität, Plan und Struktur eine wichtige Rolle.
Diese Folge ist Teil einer Serie, in der ich auf die Selbstliebe in
Bezug auf deine Gefühle genauer eingehe. Hör auch gerne in die
anderen Folgen rund um diese Folge rein.