Meditation: Was ist Meditation, wie geht es und was es bewirken kann

Viele denken bei Meditation immer noch an einen unbequemen
Lotussitz, indem man stundenlang schweigend verharren muss. Doch
Meditation ist so viel mehr und so anders. In der heutigen Folgen
kläre ich darüber auf: · Was Meditation (für mich) ist · Was
Meditation alles bewirken kann – und dazu reichen ein paar Minuten
täglich · Ich beantworte die häufigsten Fragen rund um das Thema
Meditation · Ich berichte dir von meinem Weg zur Meditation und
warum es inzwischen mein wirkungsvollstes Tool im Coaching ist Am
Ende wartet eine kleine Geschichte auf dich, die Meditation noch
einmal wunderbar beschreibt. Für mich ist Meditation jedes Mal wie
ein Besuch in meinem Innersten. So komme ich wieder in meine Mitte
und damit in Balance. Vielleicht inspiriert dich meine Folge auch
öfters zu meditieren – und wie gesagt ein paar Minuten täglich
reichen bereits aus. In meinem Podcast findest du übrigens auch
regelmäßig angeleitete Meditationen. Hier findest du eine Übersicht
all meiner kostenfreien Meditationen:
https://www.coaching-melanie.de/meditationen/