Podcast #9 | Bewusst Atmen 2

 


Wusstest du, dass dein Atem mit jeder Zelle deines Körpers
verbunden ist? In dieser Folge möchte ich dir die Feinheiten des
Atemverlaufs bewusst machen. Dafür folgst du deinem Atem tief in
deinen Körper hinein, um zu erkennen, dass es eine äußere Atmung
über die Lunge und eine innere Atmung in jeder einzelnen Zelle
deines Körpers gibt. Indem du deinen Atem in dieser Gesamtheit
erfasst, kannst du erkennen, welches machtvolle Instrument dein
Atem ist und warum es so wichtig ist, bewusst zu atmen.


Namasté


Julia


 


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ATMEN 1