10 | Der Schulsport-Horror und Sportideen für Introvertierte und Aussenseiter

Was lernt man in der Schule über Sport? Sport bedeutet Teamsport
wie Fussball, Brennball, Völkerball. Sport ist gemein, hektisch
und laut; Wettkampf. Einer gewinnt, doch die meisten verlieren.


Als introvertiertes Kind und sozialer Aussenseiter war das für
mich keine positive Erfahrung und hat Sport für mich für fast ein
Jahrzehnt zerstört. 


Dabei ist Sport super wichtig als Ausgleich zum stillen Sitzen in
der Schule und auf der Arbeit, und noch viel wichtiger als Ventil
für Depressionen, Angststörungen und Panikattacken. 


Sport ist mittlerweile ein großer Bestandteil meines Alltags und
ich habe Sportarten gefunden, die mir richtig Spaß machen,
abseits der hektischen und lauten Sportplätze.  In dieser
Folge rede ich über meine Erfahrungen als Kind und gebe dir Tipps
und Inspiration für neue Hobbies die richtig Spaß machen.


Was sind deine Sportarten die dir Motivation und
Selbstbewusstsein geben? In die Kommentare damit auf:
https://sagdochmalwas.de/folge10