313 - Raus aus der Essstörung! Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl

In deiner Beziehung gibt es viel Streit? Dein Chef stresst dich mal
wieder gewaltig? Dein Körper entspricht nicht deinen Vorstellungen?
Und die Disziplin für eine gesunde Ernährung kannst du gerade
wirklich nicht aufbringen? Genau in diesen Fällen kommt es häufig
zum emotionalen Essen. Du fühlst diesen starken inneren Drang zu
essen und kannst ihn scheinbar kaum kontrollieren. Wieder endet es
in einem Essanfall und kurz danach kommen die Schuldgefühle. Habe
ich die ganze Tafel Schokolade gerade wirklich gegessen? Die
Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für
emotionales Essverhalten. Sie kennt Anzeichen, Verhaltensweisen und
auch die dunklen Gefühle, die mit dem Kontrollverlust beim Essen
einhergehen. In meinem Podcast erfährst du, wie du lernst damit
umzugehen und endlich wieder ein normales Verhältnis zum Essen zu
entwickeln.