137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!

Kürzlich erreichte mich aus meiner Community die Frage, ob ich denn
einen Ernährungsplan für jemanden schreiben könnte. Warum ich es
nicht tat und generell auch kein Freund davon bin, erkläre ich in
diesem Podcast. Außerdem geht es heute um einfache und schnelle
Rezepte, die Abwechslung in deine Küche bringen sollen, damit dir
die gesunde Ernährung und das Abnehmen leichter fallen. TIMECODES:
00:00 Start 00:54 Warum ich keine Ernährungspläne schreibe 07:20
Figur Booster 11:05 Ich esse jeden Tag das Gleiche   MEINE
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