121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?

Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30
Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig in
unserer Gesellschaft. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich
dadrin und was ist frei erfunden? Die Antwort darauf erhältst du in
diesem Podcast. Ich widme mich außerdem dem sehr wichtigen und
leider noch zu häufig unterschätzten Thema "Warum Stress dick
macht" und gebe dir einige Tipps, was du dagegen tun kannst!
TIMECODES: 00:00 Start 01:08 Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
08:26 Ernährungstipps 12:16 Warum Stress dick macht 22:39
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