Achtsamkeit

Resilienz x Spaß = Erfolg


Wie du jede Herausforderung meisterst und erfüllt und
gelassen erfolgreich bist


Der Podcast von Katja Michalek


 


Früher war Achtsamkeit für mich ein abstrakter, ja, fast
esoterischer Begriff. Dass Achtsamkeit aber viel mehr ist –
nämlich fast die Königsdisziplin der Persönlichkeitsentwicklung –
habe ich erst später erkannt.


 


In der heutigen Folge erfährst du:


 



WAS Achtsamkeit genau bedeutet


WARUM Achtsamkeit nicht mit Langsamkeit gleichzusetzen
ist,


WIE Achtsamkeit dein Leben entspannter, gelassener und
schöner machen kann, und


WIE du Achtsamkeit trainieren kannst



 


 


 


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Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin
und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der
selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener
Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann,
wenn eine Säule plötzlich wegbricht.


 


Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger
Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine
Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte
mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als
Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur
Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT
vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach
zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich
einen Bandscheibenvorfall.


 


Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu
unterstützen, krisenfest zu sein, damit sie ihre eigene Version
von Erfolg auch dann nicht aufgeben, wenn das Leben nichts Gutes
für sie bereithält.


 


Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz
konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude
an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts
mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.


 


 


 


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was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner
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Es grüßt dich herzlich,


Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit


 


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der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung
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