Joggen - aber richtig!

Aus dem täglichen Spaziergang mit dem Hund ein echtes
Cardiotraining zu machen - das wärs doch! Aller Anfang ist jedoch
schwer und deswegen ist der erste Schritt umso wichtiger. In dieser
Folge geht es nicht nur darum, wie man allgemein mit dem Joggen
starten kann, sondern auch, wie man das Cardiotraining individuell
und spannend gestaltet. Denn immer das gleiche zu machen ist ja
irgendwann auch nicht mehr so spaßig - und wirklich bringen tut es
auch nichts mehr. Chantelle beantwortet Dir alle Fragen rund um
joggen, laufen und Cardiotraining - das lädt jetzt echt dazu ein,
die Laufschuhe anzuziehen, den Kopf auszuschalten, den Podcast zu
hören und einfach loszulaufen!