The Willpower Instinct, 2

„Ich kann mir selber nicht trauen.“ Review: The Willpower Instinct:
How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get
More of It von Kelly McGonigal. Diskussion: Chris tritt den Beweis
an, dass sein und Mix’ Leben besser ist, als die beiden denken.
Chris im psychologischen Würgegriff der Bahn und warum es
vielleicht besser ist, mal einen Gang runterschalten. Mix mag
Willenskraft nicht. Wo ist der Unterscheid zu Routine? Chris:
„Willenskraft sollte nur der Anschub sein, nie der dauerhafte
Antrieb.“ Der Flow muss das ultimative Ziel sein. Mix:
„Willenskraft ist nicht die Lösung. Aber: Mit Willenskraft und
Disziplin geht dann doch was voran.“ Wir müssen uns selbst kennen
und zu 100% ehrlich sein. Chris: Die Körperhaltung als Weg zur
Willenskraft. Mix weiß nicht mehr, was er mit seinen Armen machen
soll. Mix bekennt sich zu 100% schuldig: Er denkt, er wäre morgen
ein besserer Mensch. Chris endet die Show, indem er nochmals auf
die Bahn zurück kommt. Ja, es ist Liebe!:-) Nuggets: „Es ist
vielleicht besser, wenn man nur mit einer gewissen Verachtung
behandelt wird.“ „Bei vielen Dingen, die wir uns wünschen, wünschen
wir uns nur die Hälfte davon.“ „Alles hat seine Grenzen.“ „Ich kann
mir selber nicht trauen.“ „Und dann hau ich mir ne Tüte Chips
rein.“ „Wenn ich wollte, könnte ich.“ „Woanders ist auch Scheiße.“