Hunger oder Langeweile? - Gesundes Snacking

Geht es euch auf öfter so, dass Ihr an den Süßigkeiten-Schrank
lauft, was zum Naschen herausholt und danach ein schlechtes
Gewissen habt, weil ihr jetzt etwas Süßes gegessen habt oder es
vielleicht auch nicht bei dem einen Stück geblieben ist? Und
meistens macht Ihr das auch noch aus Langeweile oder einfach um den
kleinen Hunger zwischen durch zu stillen? Da dies nicht nur euch so
geht, sondern auch vielen anderen Menschen, inkl. uns, müchten wir
euch in diesem Podcast ein paar Vorschläge an Snack-Alternativen
machen.