Digital Detox - Tipps für einen achtsamen Umgang mit Social Media & psychologische Einordnung

In unserer neuen Podcastfolge soll es heute um Social Media &
Achtsamkeit gehen. Dich interessiert, welche psychologischen
Grundbedürfnisse Social Media anspricht und wie du die sozialen
Netzwerke achtsamer nutzen kannst? Dann solltest du heute
unbedingt reinhören. Es geht unter anderem darum, wie wir unsere
Grundbedürfnisse nach Bindung, Selbstwert & Lustgewinn mit
sozialen Medien befriedigen. Außerdem will ich dir heute 5 Tipps
mit an die Hand geben, wie du deine Mediennutzung achtsamer
gestalten kannst. Viel Spaß beim Zuhören & bis bald!


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend
zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem
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