#29 Ängste überwinden - Keine Angst vor deinen Ängsten

Ängste kommen aus der Tiefe unseres Unterbewusstseins. Sie wollen
dich beschützen und dich dabei gleichzeitig in deiner Komfortzone
halten. Die Angstreaktion in deinem Körper ist demnach darauf
gestützt, dein Leben zu erhalten. Viele unserer Ängste haben sich
im Laufe der Evolution in unserem Unterbewusstsein abgespeichert.
Heute zeigen sie sich in verschiedenen Formen, die zwar nicht
lebensbedrohlich sind, uns aber tiefenpsychologisch als
lebensbedrohlich erscheinen. Um zu lernen, dich dieser Ängste und
weiteren Ängsten, die sich unbewusst durch verschiedene
Erfahrungen bei dir abgespeichert haben, zu stellen, geben wir
dir in dieser Folge ein paar hilfreiche Tipps. 


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides
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