#22 Mentale Gesundheit mit Adrian Göldner

Wie wichtig mentale Gesundheit und Wohlbefinden ist, wird uns
spätestens in der jetzigen zeit bewusst.
Achtsamkeit und Meditation helfen uns dabei unsere Ängst zu
überwinden, glücklicher zu sein und sogar Depressionen zu
lindern. 


Adrian ist Experte auf diesen Gebieten und leitet das Institut
für Mentale Gesundheit. Mit seinem 8-Wochen Programm hilft er
Menschen dabei, die persönlichen Themen anzugehen und zu
lösen. 


Darüber und über noch viel mehr geht es in diesem Interview im
Lebenskompass Podcast. 


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend
zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link:
https://gratis.lebenskompass.eu/podcast








Musik: No Spirit & Swink
Label: Lofi Records