5 für Dich 6.7 Bewegung und Emotionen

Frust und Ärger im Alltag zu erleben, ist nichts Neues. Schlecht
gelaunte Menschen, negative Emotionen und jede Menge
kommunikativer Sprengstoff sind fast zur Tagesordnung geworden.
Wehe dem, der beruflich so eingespannt ist, dass er privat nicht
nur keine Zeit, sondern auch keine Lust mehr hat, sich sportlich
zu betätigen. Doch was macht unser Körper mit den ganzen
Emotionen? Viele schlucken ihren Ärger tatsächlich „hinunter“ und
wundern sich über Magengeschwüre. Oder über ihren wachsenden
Bauch, den sie irgendwann vor sich her tragen. Nicole Buchberger
lädt auf eine Reise ein, den eigenen Emotionen ein Ventil zu
geben, gleichzeitig Muskeln und Ausdauer aufzubauen und sich mit
Gänsehaut-Faktor vom Stress zu befreien.