Ep. 04 mit CrossFit Coach Nik Goebel

“So lange man mit dem Sport kein Geld verdient muss der Nutzen
größer sein als der Verschleiß. Es geht um Erhalt und Aufbau, nicht
um Zerstörung.”  Heute im Beginner Podcast: Nik Goebel von der
BuffaloBox und Gründer von FasFIT. Nik ist Coach und Therapeut und
betreut Amateure und Profis in unterschiedlichsten Disziplinen auf
höchstem Niveau. Sein Antrieb als Coach? Menschen im sportlichen
und therapeutischen Sinne zu Helfen und als Begleiter und Trainer
ein Vorbild zu sein. Sein Erfolgsrezept für Athleten:
Trainingssteuerung muss immer individuell erfolgen. Dabei sollte
man überlegen, ob man Sport macht, um Gesund zu sein oder ob man an
Wettkämpfen teilnehmen möchte. Sehr häufig sieht er gerade bei
Amateuren Übertraining durch zu viel Belastung und zu wenig
Regeneration. Aber egal für welches Level, in seinem Training in
der CrossFit Box legt er Wert auf ein gutes Fundament.