#21 besser fühlen in 5 min: warum du anderen öfters einen GEFALLEN tun solltest
Nutze die "Random Act of Kindness" Übung für mehr Wohlbefinden
& weniger Stresserleben
9 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Diese “Übung” kostet in der Regel nichts und ist eine win win
situation für euch und euer Umfeld! Studien legen nahe, dass sich
dadurch unser Wohlbefinden stärken lässt, Dopamin und Oxytocin,
also Glück- und Belohnungshormone ausschütten und unser
Stresserleben senken lässt.
situation für euch und euer Umfeld! Studien legen nahe, dass sich
dadurch unser Wohlbefinden stärken lässt, Dopamin und Oxytocin,
also Glück- und Belohnungshormone ausschütten und unser
Stresserleben senken lässt.
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