Warum bringt uns intuitives Essen mit Kindern wieder so viel Leichtigkeit in den Alltag? | Julia Litschko

Was bedeutet eigentlich intuitiv Essen mit Kindern und warum
haben wir es verlernt auf unseren inneren Ernährungskompass
zuhören. In der Episode erfährst du wie Julia Litschko selbst zum
Intuitiven Essen gefunden hat.


Ich spreche mit ihr über ihr Buch, welches sie gemeinsam mit
Katharina Fantl geschrieben hat: Dein Kind isst besser, als du
denkst!


Auch die Frage, ob Frühstück tatsächlich am Morgen ein MUSS ist,
werden wir auf den Grund gehen. Sie verrät uns, wie wir unseren
Ernährungskompass wieder auf Kurs bringen und warum dabei vor
allem Vertrauen besonders wichtig ist.


Ein großes Thema wird auch das Regulieren von Süßigkeiten sein
mit ganz persönlichen Einblicken aus meinem Alltag und was unter
emotionalen Essen zu verstehen ist.


Zum Schluss sprechen wir auch gemeinsam darüber, wie du den
selbstbestimmten Umgang beim Essen deiner Kinder in anderen
Situationen wie z.b. Essen bei Großeltern, beim Kindergeburtstag,
mit Freunden etc. 


Alle Links um mit Julia Kontakt aufzunehmen, sich zu
vernetzten oder einfach ihr Buch zu kaufen findest du
hier: 


- Website: www.confidimus.de
- Buch: Dein Kind isst besser, als du denkst!
 https://amzn.to/3zEfQ9K
- Infos zum Analysegespräch (29.- Euro):
https://confidimus.de/fuer-eltern/
- Der Elternfragebogen:
http://bit.ly/2XtfAHY
- Podcast: Dein Kind isst besser, als du denkst!
https://open.spotify.com/show/21rZxrei4R1K72ZuBIz5IC
https://podcasts.apple.com/us/podcast/dein-kind-isst-besser-als-du-denkst/id1547114140?uo=4