#20: Burn on: Immer gestresst

„Das schaffe ich schon!“ „Alles nur eine Frage der Organisation!“
Jeder kennt sie: Menschen, die immer unter Strom stehen, 24/7 im
Stress sind, von einem Termin zum nächsten Hetzen. 



Zeit zum Durchatmen oder für die Familie, Freunde oder Hobbys:
Fehlanzeige! Dafür müsste der Tag schon 28 Stunden oder mehr
haben. Was hat es damit genau auf sich? 



Darüber spricht Host Olli Schmidt mit Wissenschaftlerin Carola
Kleinschmidt. Sie ist zertifizierte Trainerin für
Stressprävention, schreibt Sachbücher zum Thema Burn-out und gibt
Krankenkassen-Kurse zur Stress-Prävention.

In Folge 20 unserer Podcast-Reihe „Heiter bis stürmisch“ erfährst
du:



01:30 min.: Was ist ein Burn on?


08:20 min.: Behandlung im Unterschied zum Burn-out


17:10 min.: Welchen Typ Mensch gerät in einen Burn on?


24:00 min.: Symptome: Wann sollten die Alarmglocken
klingeln?    


32:30 min.: Welchen Beitrag können Arbeitgeber leisten, um
Menschen vor Burn-on zu schützen?


36:00 min.: Prävention: Was kann ich tun, damit es gar nicht so
weit kommt?


39:30 min.: Leben nach dem Burn on: Wie geht’s weiter?