Folge 9: Resilienz- meine Schritte für mehr psychische Gesundheit

Resilienz – trotz schwieriger Umstände gesund bleiben. In einer
sich schnell verändernden Umwelt und Zeiten vieler Krisen und
Herausforderungen gewinnt Resilienz immer mehr an Bedeutung. Doch
was genau meint denn eigentlich “gesund bleiben”? Und wie werden
Menschen resilient? Diesen Fragen gehen wir in unserer Podcast
Folge “Resilienz - meine Schritte für mehr psychische Gesundheit”
nach. Wir erklären euch, was Resilienz ist und wie ihr selbst
resilientere Gedanken und Verhaltensweise erlernen könnt.