#healthy shot - Warum barfuß laufen so gesund ist

In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, warum das barfuß
Laufen so unglaublich gesund ist. Man hat herausgefunden, dass in
Ländern, in denen die Menschen viel barfuß laufen, viel weniger
Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme auftreten als in Ländern, in
denen man sich vorwiegend mit Schuhen an den Füßen fortbewegt. Beim
barfuß Laufen werden über 30 Muskeln angesprochen, beim Laufen in
Schuhen dagegen nur 3. Das ist der Hauptgrund, warum es so gesund
ist. Was genau in Deinem Körper passiert, warum es so gesund für
Deine Knie- und Hüftgelenke ist und warum es gut für die
Wirbelsäule ist das erfährst Du heute in diesem Podcast. Von Deine
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