Die unterschätzte Sucht, die krank macht. Digitale Abhängigkeit.

Heute möchte ich Dich mal für Dein digitales Nutzungsverhalten
sensibilisieren. Unser Alltag ist ohne Smartphones & Co.
garnicht mehr wegzudenken. Die Flut an Nachrichten, immer
erreichbar sein müssen, die Angst etwas zu verpassen etc. sorgen
dafür, dass wir das Handy ununterbrochen checken. Aber … was macht
das mit uns und unserem Körper? Mit unserer Lebenskraft und unserem
Immunsystem? Eine ganze Menge! So viel kann ich Dir verraten. Im
Durchschnitt befasst sich jeder 3. Deutsche mehr als 6 Stunden pro
Tag mit digitalen Geräten. Die Wissenschaft hat herausgefunden,
dass die Auswirkungen auf unseren Körper, denen des Glücksspiels
ähneln. Es werden Hormone ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass wir
süchtig werden. In dieser Folge gebe ich Dir aktuelle Fakten und
Hintergründe zu dieser „Sucht“ der Gegenwart, was sie in unserem
Körper anstellt, eine Checkliste, wie Du aus dieser Spirale wieder
herauskommst. Ich erzähle Dir von mir und gebe Dir wertvolle Tipps.
Gib auf Dich acht! Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast
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