#healthy shot - Warum "Niksen" - NICHTS-TUN - ab und zu richtig gut ist

In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den
letzten Jahren - aus den Niederlanden kommend - bei uns etabliert
hat: Niksen. Bedeutet: einfach mal NICHTS TUN. Die Seele baumeln
lassen, einfach nur sein. Dem Moment Raum geben und die Gedanken
ausschalten. Klingt im ersten Moment anstrengend. Gerade für
Menschen, die „durchgetaktet“ sind. Ein to do jagt das nächste und
wenn sich eine Pause ergibt, wird noch schnell etwas reingepackt.
Ich gebe Dir hier mal ein paar Fakten… … warum auch Du „Niksen“ für
Dich entdecken solltest -> OHNE schlechtes Gewissen! … warum es
so gut für Deinen Körper und vor allem für Deinen Geist ist. …
nicht zu vergessen: Was die Wissenschaft dazu sagt. … wie Du es für
Dich in Deinem Alltag etablierst Gönne Dir mal eine Pause. Du hast
es verdient. Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast
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