Wenn die Motivation nachlässt - So trainierst Du Deine Disziplin und Willenskraft

Wir kennen es alle: Zum Jahresanfang sind es die guten Vorsätze.
Zwischendrin die Momente, in denen man sich bestimmte Dinge
vornimmt, weil man weiß oder auch fühlt, man sollte sie verändern.
Es ist egal, um welches Thema es geht. Ob man fitter/sportlicher
werden, endlich abnehmen oder mehr Entspannung etablieren möchte…
wie es geht wissen wir und was zu tun ist auch… und dann…?
Motiviert starten wir die ersten Schritte, aber der Alltag
verschluckt die guten Vorsätze und Pläne. Wir „vertagen“ das Thema
auf später, bis es letztlich verschwindet. Warum ist das so?
Zuallererst sei gesagt. Du bist nicht alleine!!! Den meisten
Menschen ergeht es so, und das hat bestimmte Gründe. In diesem
Podcast gehe ich darauf ein, warum das Durchhalten so schwerfällt
und wie man es schaffen kann, DRANZUBLEIBEN, um das gesteckte Ziel
zu erreichen. In 5 Schritten schaffst auch DU es. Welche Schritte
das sind und wie Du sie anwendest, erfährst Du heute und hier in
diesem Podcast. Gehe es an. Egal, um welches Thema es sich handelt.
Du schaffst es. Da bin ich ganz sicher. Und wenn Du Hilfe brauchst,
schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de. Ich freu mich drauf.
Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
#PodcastKerstinHardt #Zieleerreichen #Durchhalten #dranbleiben
#wünscheerfüllen #erfolgreichsein #glücklichsein #Gelassenheit,
Gesundheit und Glück durch Meditation Meine geführten Meditationen
sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu
entspannen. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du
wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben
verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in
unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag
integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie
sich Dein Leben verändern wird. #ADVANCED Meditation (56 Minuten)…
… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der
Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre
speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du
in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst. Hier findest Du
sie: https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/ Du kannst Dir
alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen
weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß
dabei & viele neue Erkenntnisse. 
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