#healthy shot - Die größten Fehler beim Darmaufbau. Gesunde Bakterien reichen nicht aus

Heute geht es um DAS Wunderwerk in unserem Körper: den Darm. Der
Darm ist für 80% unserer Lebenskraft verantwortlich. Er ist ein
wichtiger Teil des Immunsystems und enthält eine Vielzahl von
Abwehrzellen, die Infektionen bekämpfen und schädliche Bakterien
abwehren können. Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und
verringert das Risiko von Infektionen und Krankheiten. Ist die
Darmflora gestört z.B. durch die Einnahme von Medikamenten, durch
schlechte Ernährung oder Alkohol und Zigaretten, können die
Nährstoffe nicht mehr so aufgenommen werden, wie es für unsere
Gesundheit und Energie notwendig wäre. Die Folge sind oft
Krankheiten, plötzliche Allergien oder auch mentale Dysbalancen wie
Depressionen und Angstzustände. Das muss nicht sein. Man dem
entgegenwirken, durch Darmanalysen und folglich dem Aufbau der
Darmflora. In diesem healthy shot erfährst Du wie Du Deine
Darmflora wieder richtig aufbaust auf was Du achten solltest, wenn
Du Deine Darmflora „sanieren“ möchtest welche Bakterien,
Ballaststoffe und Enzyme die richtigen sind welche Fehler Du
unbedingt vermeiden solltest wie Du dafür sorgst, dass Dein Darm
dauerhaft gesund bleibt #Schreibe mir gerne in die Kommentare, wenn
Du Fragen zu diesem Thema hast. Ich freue mich drauf. Von Herzen
Deine Kerstin #In meine Intensiv-Seminar BALANCE YOUR LIFE… …
spielt die Darmgesundheit eine große Rolle. Wenn Du gerne mehr
Informationen dazu haben möchtest, dann schreibe mir an
office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies
Beratungsgespräch. #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
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viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. iTunes:
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