#healthy shot - Wenn es richtig stressig wird ... 3 Tipps für Dich, die mir enorm helfen.

Heute erfährst Du aus erster Hand, was Du tun kannst, wenn es mal
wieder so richtig stressig wird. Ich erzähle Dir, was bei mir
gerade so alles los ist und wie ich diesen Berg an Terminen,
Vorträgen, Seminaren und Coachings meistere. Es gibt 3 ultimative
Tipps, die ich gerne an Dich weitergebe, so dass auch Du gut durch
stressige Phasen durch kommst und - wenn nötig - wieder in die
Balance findest. #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
#stresskompensation #lebenohnestress #stressigephasenmeistern
#Podcast Folgen 87 & 350 Folge 87: Die wichtigsten Punkte für
einen erholsamen Schlaf
https://www.kerstin-hardt.com/folge-87-die-wichtigsten-punkte-fuer-einen-erholsamen-schlaf/
Folge 350: Die besten Tipps, um besser einzuschlafen und erholsamer
aufzuwachen
https://www.youtube.com/watch?v=Ic0QawKokSc&list=PLozfs6-IcIttbTHtyKGRRTnI-USCzw8zx&index=13
#Weniger Stress durch geführte Meditationen Meine **geführten
Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu
finden und zu entspannen. Auf www.kerstin-hardt-meditation.de
findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein
Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in
unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag
integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie
sie Dein Leben verändern werden. ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ️ Spotify:
https://spoti.fi/33bj5o5