#healthy shot - 5 Tipps wie Du den Druck rausnehmen kannst

Kommt Dir das bekannt vor? Die to do-Liste wird immer länger, der
Terminkalender immer voller. Man bemüht sich, alles zu erledigen
und doch wird die Liste nicht leerer. Der Druck steigt. Man möchte
perfekt sein und es allen recht machen. Nie ist man genug. Nie sind
alle to do’s erledigt. Hinzu kommen die Ziele, die man sich
gesteckt hat. Sind sie realistisch? Sind sie erreichbar? In diesem
Podcast erfährst Du, wie Du den Druck herausnehmen und trotzdem
Deine Ziele realisieren kannst: 1. Setze Dir nur 1 Ziel pro Tag,
das realistisch ist. 2. Erledige eins nach dem anderen. Du musst
den Masterplan nicht in der Tasche haben. 3. Sei im gegenwärtigen
Moment. 
Mein Motto lautet hier: „Ich gebe mein Bestes und dann
lasse ich los.“ 4. Atme und beobachte Dich. 5. Höre auf, Dich zu
vergleichen. #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
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