#healthy shot - Warum Fette so gesund sind

In diesem Podcast erfährst Du wie wichtig es ist, die richtigen,
die gesunden Fette zu essen. Man hat nachgewiesen, dass Menschen,
die die „richtigen“ Fette zu sich nehmen, weniger Übergewicht,
weniger Depressionen und weniger Entzündungen haben. Unser Gehirn
z.B. besteht zu einem großen Teil aus Fett, auch unser Nervensystem
benötigt viel Fett, ebenso wie unser Hormonsystem. In diesem
healthy shot erfährst Du, welche Fette die richtigen für Dich sind
und was die sogenannten Transfette sind. Ich möchte Dich dazu
ermuntern, dass Du mal ein „Fett-Protokoll“ führst und schaust,
welche Fette und wie viel davon zu Dir nimmst.
##KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #gesundeFette
#Transfette #heilenmitFett #gesundwerdenmitFett #gesunddurchFett
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Bausteine, die Dir helfen, gesund, vital und fit zu werden bzw. zu
bleiben. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur
einen Schritt in die richtige Richtung und tust etwas für Dich und
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