#healthy shot - Das "Märchen" vom BMI (Body Mass Index)

Der Body Mass Index (kurz BMI) setzt Gewicht und Körpergröße ins
Verhältnis. Viele Menschen nehmen diesen Wert als Maßstab, um zu
beurteilen, ob sie zu dick, zu dünn oder vielleicht doch normal
gewichtig sind. Viele Institutionen bestimmen anhand des BMI, ob
ein Mensch gesund ist oder nicht. Dabei weiß man mittlerweile, dass
auch vermeintlich schlanke Menschen, eine Menge Bauchfett speichern
können, das wiederum alles andere als gesund ist. In diesem healthy
shot erfährst Du, worauf noch dringend geachtet werden sollte, wenn
es um die Gesundheit geht (wie z.B. auf die Verteilung des
Körperfettes, auf den Anteil der Muskelmasse im Körper oder auch
die Höhe auf die Höhe der Bluttfettwerte). Das „Märchen“ vom BMI
hält sich hartnäckig, ist aber wenig aussagekräftig. ##kerstinhardt
#kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #BMI
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