Effektives Training: So geht es ganz leicht!

In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig und gut ist,
regelmäßig zu trainieren. Oft existieren (innere) Widerstände - das
ist ganz normal. Ich erzähle Dir, wie Du diese Widerstände
überwinden und transformieren kannst. Ich erzähle Dir von einer
unglaublichen Geschichte zum Thema „Wertschätzung Deines Körpers“.
Es ist die Geschichte eines Menschen, den ich im Urlaub
kennenlernen durfte, der alles verloren hat und wieder auf die
Beine kam. Ich gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du Deine Motivation
aufbauen und aufrecht erhalten kannst und wie Du unterschiedliche
Trainingsreize setzen kannst, um die gewünschten Erfolge zu
erzielen. ##kerstinhardt #kerstinhardtpodcast
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