Wenn Schlank-sein zur Qual wird. So kommst Du raus aus dem Teufelskreis

Was tun, wenn sich Deine Gedanken nur noch um „dünn-sein“,
„schlank-sein“ und „abnehmen“ drehen? Wenn man nur noch darüber
nachdenkt, ob man dies oder jenes essen darf, ob man genügend Sport
getrieben hat für die Woche oder ob man sich das extra Stück Kuchen
nun gönnen darf. Ich erzähle Dir in dieser Folge von meiner eigenen
Geschichte, wie Du aus diesem Kreislauf raus findest und wie Du dem
ständigen Druck, irgendwelchen Schönheitsidealen nachzujagen,
entkommst. Ich gebe Dir Tipps, welcher Weg langfristig Sinn macht
und Dich zufriedener mit Dir und Deinem Körper werden lässt. #Finde
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