So bleibst Du im Urlaub schlank und fit. Meine besten Tipps für Dich.

In dieser neuen Folge erfährst Du, was Du im Urlaub tun kannst, um
fit und schlank zu bleiben. Oft erliegen wir vieler Versuchungen
-gerade im Urlaub- die wir uns im alltäglichen Leben mühsam
abgewöhnt haben. Man möchte sich schließlich etwas gönnen, also
„genießt“ man und schnell kneift wieder die Lieblingshose. Um dies
zu verhindern, gebe ich Dir ein paar wertvolle Tipps an die Hand,
wie Du es auch im Urlaub schaffen kannst, standhaft zu bleiben und
trotzdem zu genießen. Ich erzähle Dir von mir und wie ich es im
Urlaub hinkriege, nicht „aus der Form“ zu geraten. #Meine online
Programme für Dich reduziert: **Gesund mit Plan** Werde fit und
vital. Bleibe schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt
es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier
Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und
Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die
Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen
bewirken. **Du wirst mit diesem Programm** erstaunliche Erfolge
erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein
Immunsystem stärken und das alles in 12 Wochen.
**Anti-Stress-Programm** Es ist ein ganzheitliches Programm, das
alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du
erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen,
Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook.
Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner
inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem
glücklichen, gesunden Leben. ***Du als mein*e Podcasthörer*in
erhältst ein besonderes Angebot.*** Schreibe mir an
office@gesundmitplan.de und ich schicke Dir einen Rabattcode, mit
dem Du diese beiden online Programme günstiger bekommst, #bis zu
50%. #Meine neuen Meditationen für Dich... sind ein wunderbares
Werkzeug, um zu sich selbst zu finden und in dieser
außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf
**www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du ganz neu
aufgenommene, wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die
Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen
und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den
Alltag integrieren kannst. ️ In meiner **Podcast-Folge 90** findest
Du eine gratis Meditation zum Ausprobieren. Schreibe mir gerne an
office@gesundmitplan.de, ob sie Dir gefällt. Würde mich auch über
eine Bewertung bei iTunes sehr freuen.