Die Heilkraft der Muskeln

In dieser Folge erfährst Du etwas über die Heilkraft der Muskeln
und warum Deine innere Apotheke gerade über die Muskulatur so
wertvoll ist. Ich gebe Dir zahlreiche Informationen über die
sogenannten Myokine, das sind Stoffe, die über die Muskulatur durch
Krafttraining erzeugt werden. Diese Myokine regulieren z.B.
Entzündungen in Deinem Körper, sorgen dafür, dass Du körpereigenes
Speicherfett abbaust. Sie machen Deine Zellen empfindlich für
Insulin und unterstützen bei der Neubildung Deiner Knochen und
sorgen für ein "schlaues" Gehirn. Möchtest Du gleich loslegen und
Deine Muskulatur aufbauen? Dann kann ich Dir mein 12 Wochen
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