SpOHRt - Parkfitness! Training an Playfit-Geräten mit Gastcoach Jenny Josl

Parkfitness ist eine tolle Möglichkeit,
sich an der frischen Luft fit zu halten. In dieser Folge gehen
meine Lieblingsredakteurin Jenny Josl und ich raus, und begleiten
Dich bei einem playfit Gerätezirkel. Du findest diese
öffentlichen Fitnessgeräte mittlerweile in vielen Städten, und
wir denken, ein bisschen Abwechslung kann hier nicht schaden. Ton
an und probiere mal aus, welche Ideen wir zu diesen Geräten
haben. Soviel kann verraten werden, ein funktionelles Workout für
den Rumpf-, Hüft- & Schulterbereich erwarten Dich. 


Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende,
Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.


Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass ich Dich nicht
individuell betreuen/korrigieren kann. Trainiere stets in einem
trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden während des
Trainings übernehme ich keinerlei Haftung.