Freund:innen machen gesund mit Ulrike Scheuermann

Warum gute Beziehungen so wichtig für ein gesundes Leben sind

»Ein dichtes und tragfähiges Beziehungsnetz ist das Mittel gegen
Stress, Depression, Angst und Schlafprobleme; es ist der
Geheimtipp für ein starkes Immunsystem, der Weg zu Glück und
Erfolg«, sagt Psychologin Ulrike Scheuermann. Denn nicht etwa der
Sport, nicht das Bio-Gemüse oder das Nichtrauchen halten uns an
erster Stelle langfristig gesund. Die Qualität unseres
Soziallebens mit stabilen, unterstützenden Beziehungen und das
Eingebundensein in eine Gemeinschaft sorgen dafür, dass wir lange
gesund und glücklich leben. Einsamkeit dagegen macht psychisch
und körperlich krank. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt
Ulrike Scheuermann, warum gute Beziehungen so wichtig für unser
Leben sind und zeigt an vielen Beispielen, wie wir sie in
Alltagssituationen aufbauen und pflegen können. Außerdem gibt sie
Tipps, was wir selbst unternehmen können, wenn wir uns einsam
fühlen, und wie wir auch anderen Menschen aus der Einsamkeit
helfen können.


Zum Weiterhören und Stöbern:


ulrike-scheuermann.de

Freunde machen gesund (Buch)

Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm
(Buch und Hörbuch)

Immunbooster Selbstliebe – Das Praxisprogramm für starke
Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Buch und
Hörbuch)

Innerlich frei – Was wir gewinnen, wenn wir unsere
ungeliebten Seiten annehmen (Buch und Hörbuch)

Wenn morgen mein letzter Tag wär – So finden Sie heraus, was
im Leben wirklich zählt (Buch)

Selbstliebe entwickeln – Ulrike Scheuermann im
Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.
Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter
podcast.argon-verlag.de.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch
auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de
Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben:
jutta@juttaribbrock.de
Und ihr findet sie bei Instagram.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.