Clubheim — Trainingsmythos oder evidenzbasiert? — Prof. Dr. Stephan Geisler

In der ersten Folge „Clubheim — der Podcast für Sport, Medizin und
Gesundheit“ sprechen Dr. Nils Schumacher und Daniel R. Schmidt über
Trainingsmythen, wissenschaftliche Evidenz und Aufklärungsarbeit
mit dem „Fitnessprofessor“ Prof. Dr. Stephan Geisler, Professor für
Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule für Management in
Düsseldorf. Fettverbrennung erst nach 30 Minuten? Kniebeugen sind
schlecht für die Knie? Detraining-und Nachbrenn-Effekt? Mehr über
„Zombiemythen“, Stephans Suche nach Zwillingen und warum Nils
Headliner werden sollte, erfahrt Ihr in der ersten Folge von
"Clubheim".