Essen gegen Depressionen?

Können wir gegen Depressionen mit Nahrung bzw. Essen etwas
ausrichten?


Lassen sich gar Medikamente, also Antidepressiva durch Essen
vermindern oder vermeiden?


Hört auch meinen anderen Podcast als Ergänzung: "Antidepressiva
ersetzen durch Laufsport?" https://youtu.be/mphPuVkEyLA


Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28137247/


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