#8 Vitalität in der Schwangerschaft: Die Kunst der ausgewogenen Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung spielt gerade in der Schwangerschaft
eine große und sehr wichtige Rolle. Aber das ist natürlich nicht
immer ganz so einfach. Daher widmen sich Sissi und Kareen gleich
am Anfang dieser 2. Ministaffel zum 2. und 3. Trimester der
Schwangerschaft diesem umfangreichen Thema - und zwar ganz
behutsam und ohne Panikmache.Und dabei geht's tatsächlich ans
Eingemachte: Welches Gemüse ist besonders gut? Wieso brauchen wir
möglichst viele Ballaststoffe und wo genau stecken die drin? Wie
viel Koffein und Zucker sind ok? Und warum sollte man bestenfalls
seinen Reis- und Fenchel-Konsum reduzieren? Und dann gehts
natürlich auch noch um die Zubereitung. Roh, abgekocht oder gut
abgewaschen? Das ist hier die Frage! Und damit herzlich
Willkommen zu eine neuen vitalisierenden Folge Hebammensalon!


Folge zum Thema Nahrungsergänzungsmittel


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