Nahrungsergänzungsmittel: Welche und wenn ja, wie viele

Von A wie Vitamin A bis Z wie Zink ist alles dabei

Bevor’s in dieser Folge ums eigentliche Thema geht, teilt Sissi
ihre intimen, aber sehr, sehr wichtigen Gedanken zur
Corona-Impfung in der Schwangerschaft mit euch. Ja, allein schon
hierfür lohnt sich das Drücken des Play-Buttons.Aber auch, weil
ihr schon wenige Minuten später lernt, dass das Alphabet der
Nährstoffe ziemlich komplex ist: Vitamin A, B12, C, Eisen,
Folsäure, Omega 3, Zink - um nur einen Bruchteil zu nennen. Da
kann man schon mal durcheinander kommen. Dabei sollte man sich
eigentlich schon vor der Schwangerschaft einen Überblick darüber
verschaffen: Was brauche ich wirklich, wofür ist das wichtig und
wie zur Hölle schlucke ich das alles überhaupt runter? Aaaaaaber
keine Sorge, denn Kareen ist diesbezüglich eine wahre Expertin
und Sissi stellt genau die richtigen Fragen. Egal, ob ihr
schwanger werden wollt oder es schon seid… nach dieser Folge
werdet ihr wissen, welche Nährstoffe vor, während und nach einer
Schwangerschaft wichtig sind, wie ihr sie am besten
supplementiert und alle „Zahnrädchen“ eures Körpers richtig
„ölt“. Und wenn ihr euch jetzt sorgt, weil ihr während euerer
Schwangerschaft ernährungstechnisch gar nichts ergänzt habt, so
können wir hier schon mal spoilern: Keine Sorge, euer Kind kann
trotzdem klug sein.


Weitere Links:
https://into-life.de/nahrungsergaenzung-in-der-schwangerschaft/


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