Fasten: Gesund? Unnötig? Bedenklich? - Einfach erklärt!

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT In der Presse häufen sich
Schlagzeilen und Informationen rund um das Thema Fasten. „Gesund
abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervallfasten ist das
möglich." - NDR, 03.01.2022 „Fasten - Auszeit für Körper und Geist"
- in-form.de „Verzichten heilt: Warum Fasten so gesund ist." -
geo.de Cordelia räumt in dieser Podcastfolge mit Mythen wie
„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages” auf und erklärt
was wirklich an Dinner Canceling und Intervallfasten dran ist.
Fasten ist heute ein beliebter Trend, wenn auch umstritten. Aus
diesem Grund gibt es heute diese Folge für dich. Was genau ist
Fasten, welche Hintergründe hat es und stimmt es, dass der Verzicht
auf Mahlzeiten eine der einfachsten, schönsten und wirksamsten
Methoden ist, um gesund zu werden? In dieser Folge erfährst du,
warum Fasten Gesundheit erschaffen kann, welche Formen es gibt und
wie du es am besten in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne
schlechte Laune. Neben einfach erklärtem Grundwissen und der
Analyse einer kritischen Studie, erwarten dich Cordelias beste
Tipps und Tricks. Schreibe ihr, wie du nach dieser Folge zum Thema
Fasten stehst oder welche Erfahrungen du gemacht hast. Wenn du dir
eine genaue Anleitung von Entlastungstagen, über die Fastentage,
bis zu den Kostaufbautagen mit konkreten Rezepten wünschst, dann
freut sich Cordelia ebenfalls über eine Nachricht von dir. Und wenn
du ihr etwas zurückgeben möchtest, hinterlasse eine Bewertung bei
iTunes oder Spotify. Bis nächste Woche! :-) ___ Hier kommst du zu
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kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat: 56 //
Detox: Kritische Schulmedizinerin vs. begeisterte „Entschlackerin":
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/56-detox 19 //
Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein
Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom ___ Hier
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