Digital Detox – Wie soll das gehen?

Samstag: An diesem Wochenende fragt sich Paula Menzel, warum immer
mehr Stars eine Auszeit von Social Media nehmen, was es mit dem
Hype um Digital Detox auf sich hat – und wie realistisch der
Verzicht überhaupt ist? Dafür spricht sie mit der
Literaturwissenschaftlern Dr. Daniela Otto. Sie hat das Buch
“Digital Detox für die Seele geschrieben” und erklärt die
psychologischen Folgen für unsere steigende Bildschirmzeit und gibt
Tipps, wie ein achtsamer Umgang mit dem Smartphone aussehen könnte.
Denn komplett auf digitale Medien zu verzichten, ist für viele auch
keine Lösung. Besonders für Musiker*innen, die auf Social Media
angewiesen sind. Der Rapper Goldroger und viele Kolleg*innen machen
gerade auf diese Abhängigkeit aufmerksam. Mit ihm spricht Paula
über sein eigenes Social-Media-Verhalten und warum er manche Apps
gerne löschen würde, aber nicht kann.  Habt ihr auch schon mal
eine Auszeit von den Socials genommen? Was sind eure Erfahrungen
mit Digital Detox? Schreibt es uns an: fomo@spotify.com Learn more
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