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Beschreibung
vor 1 Jahr
Vom Anfänger zum Marathonläufer#14: Der
Weg zum Marathon – So geht's
In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die
faszinierende Reise vom Laufeinsteiger bis hin zum
Marathonläufer, wobei auch der Weg zum Halbmarathon ein wichtiger
Meilenstein ist. Von Null auf 42 Kilometer zu kommen ist möglich,
aber wie viel Zeit sollte man dafür einplanen? Die beiden
besprechen die bedeutenden Etappen, die Ausdauerläufer
durchlaufen: die mal psychologisch und mal physiologisch
wichtigen Schallmauern von 40 Minuten, 60, 90, 120 und 150
Minuten Laufzeit. Andreas, der aus seiner Erfahrung von 195
Marathonläufen schöpft, teilt wertvolles Wissen und erklärt, für
welche Läuferinnen und Läufer während des Marathontrainings auch
mal vier Stunden Laufen sinnvoll sein können. Zudem erklärt er,
warum das Tempo-Training zwar wichtig, aber nicht der
entscheidende Schlüssel zum Marathonerfolg ist. Diese fesselnde
Episode soll dazu inspirieren, ohne jedoch konkrete
Trainingspläne vorzugeben.
IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN
Ein besonderer Trainingsplan: Marathon in 6 x 4 Wochen
Werde Mitglied im Team Laufcampus
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
Laufcampus Newsletter
LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS
Franziska Dietz auf Instagram
Andreas Butz auf Instagram
Andreas auf Facebook
Andreas bei Strava
Andreas bei LinkedIn
Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch
Franzi und Andreas
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
Weg zum Marathon – So geht's
In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die
faszinierende Reise vom Laufeinsteiger bis hin zum
Marathonläufer, wobei auch der Weg zum Halbmarathon ein wichtiger
Meilenstein ist. Von Null auf 42 Kilometer zu kommen ist möglich,
aber wie viel Zeit sollte man dafür einplanen? Die beiden
besprechen die bedeutenden Etappen, die Ausdauerläufer
durchlaufen: die mal psychologisch und mal physiologisch
wichtigen Schallmauern von 40 Minuten, 60, 90, 120 und 150
Minuten Laufzeit. Andreas, der aus seiner Erfahrung von 195
Marathonläufen schöpft, teilt wertvolles Wissen und erklärt, für
welche Läuferinnen und Läufer während des Marathontrainings auch
mal vier Stunden Laufen sinnvoll sein können. Zudem erklärt er,
warum das Tempo-Training zwar wichtig, aber nicht der
entscheidende Schlüssel zum Marathonerfolg ist. Diese fesselnde
Episode soll dazu inspirieren, ohne jedoch konkrete
Trainingspläne vorzugeben.
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Franzi und Andreas
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mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
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deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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