Schweigen brechen – wie Reden bei der Bewältigung von Problemen und Konflikten hilft

Schmerz, Unzulänglichkeiten und Peinlichkeiten – über diese Dinge
reden wir höchst ungern. Stattdessen kehren wir sie unter den
Teppich, verdrängen, tabuisieren und hüllen uns in Schweigen. Rolf
Germann, erfahrener Seelsorger, Coach und Supervisor, findet
Schweigen allerdings keine sinnvolle Strategie. Reden sei wichtig
zur Bewältigung, sagt er. Im Podcast führt er aus, inwiefern Reden
auch damit zu tun hat, dass wir unsere eigene Identität finden und
anerkennen – und er gibt Tipps, wie es gelingen kann, das Schweigen
zu brechen.