Wie kann ich mit Schuld- und Schamgefühlen umgehen?

Man läuft rot an, möchte aus der Situation fliehen, im Boden
versinken. Schuld und Scham sind komplexe Emotionen, die einen
starken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Gerne würden wir sie
vermeiden. Daniel Zwiker ist Psychologe und Theologe. Er erzählt
uns im Podcast, dass diese Gefühle etwas Positives haben, auch wenn
sie noch so unangenehm sind. Ebenso gehen wir den Unterschieden von
Schuld- und Schamgefühlen auf die Spur und beobachten unsere
Gesellschaft in diesem Zusammenhang. Leben wir eher in einer
Schuld- oder Schamkultur und welche Einflüsse hat dies auf unser
Leben? Dies und mehr in der neuen Folge von Psychohygiene.